Information recette :
Dans ce module, nous explorerons l'importance des fibres pour la santé digestive et nous partagerons des recettes délicieuses et créatives qui vous aideront à augmenter votre consommation de fibres alimentaires. Les fibres jouent un rôle crucial dans le maintien de la régularité intestinale, la prévention de la constipation et la promotion d'un microbiote intestinal sain. Nos chefs experts vous guideront à travers des plats savoureux et nourrissants, mettant en valeur une variété d'ingrédients riches en fibres, tels que les légumes, les fruits, les grains entiers et les légumineuses.